Muitas pessoas associam a tontura ao envelhecimento, mas esse sintoma também pode ocorrer em adolescentes e adultos jovens. Embora seja mais comum ouvir relatos de desequilíbrio em idosos, jovens também podem apresentar episódios de tontura, vertigem ou sensação de instabilidade por diferentes motivos.
Na maioria dos casos, a causa não está relacionada a doenças graves, mas isso não significa que o sintoma deva ser ignorado. Quando a tontura se torna frequente, interfere na rotina ou vem acompanhada de outros sinais, é importante buscar avaliação médica para identificar a origem do problema.
A tontura é comum entre os jovens?
Sim. Diversos fatores presentes na rotina atual podem favorecer o aparecimento da tontura em pessoas mais jovens. Estresse, privação de sono, alimentação inadequada, excesso de telas e longos períodos sem hidratação adequada são alguns exemplos.
Além disso, algumas condições relacionadas ao sistema vestibular e neurológico podem se manifestar nessa faixa etária, provocando episódios recorrentes de desequilíbrio.
Por isso, a idade não deve ser utilizada como critério para descartar a investigação dos sintomas.
Enxaqueca vestibular
Uma das causas mais frequentes de tontura em jovens é a enxaqueca vestibular. Nessa condição, o paciente pode apresentar episódios de vertigem, instabilidade ou sensação de movimento, associados ou não à dor de cabeça.
Muitas vezes, os sintomas surgem após exposição a fatores desencadeantes, como noites mal dormidas, estresse, jejum prolongado ou determinados alimentos.
A enxaqueca vestibular pode impactar significativamente a qualidade de vida, mas possui tratamento e acompanhamento adequados.
Ansiedade e estresse
Os fatores emocionais também estão entre as causas mais comuns de tontura nessa faixa etária. Situações de ansiedade podem provocar sensação de cabeça leve, instabilidade, insegurança ao caminhar e até sensação de desmaio iminente.
O estresse crônico pode aumentar a percepção corporal e tornar o sistema de equilíbrio mais sensível a estímulos do ambiente, daí a pessoa pode entrar num estado de hipervigilância, e ter comportamentos antecipatórios, por “medo” da tontura e de possíveis quedas.
Embora a tontura tenha relação com aspectos emocionais em muitos casos, é importante descartar outras causas antes de atribuir os sintomas exclusivamente à ansiedade.
Alterações da pressão arterial
Quedas de pressão, especialmente ao levantar rapidamente, também podem provocar tontura em jovens. Essa condição é conhecida como hipotensão ortostática.
Nesses casos, a pessoa pode sentir escurecimento da visão, fraqueza e sensação de cabeça leve por alguns segundos.
A desidratação e longos períodos sem alimentação podem favorecer esse tipo de sintoma.
Distúrbios do ouvido interno
Embora sejam mais conhecidos em adultos mais velhos, alguns distúrbios vestibulares também podem ocorrer em jovens.
Alterações do labirinto, neurite vestibular e vertigem posicional são exemplos de condições que podem causar vertigem e desequilíbrio.
Quando os sintomas são recorrentes ou intensos, a avaliação otoneurológica torna-se fundamental para identificar a origem do problema.
Hábitos modernos e excesso de telas
O uso prolongado de celulares, computadores e videogames tem sido cada vez mais associado a sintomas de tontura.
A exposição contínua a estímulos visuais intensos pode gerar fadiga visual e conflitos entre as informações recebidas pelos olhos e pelo sistema vestibular.
Além disso, a postura inadequada durante o uso desses dispositivos pode contribuir para desconforto cervical e sensação de instabilidade.
Quando procurar ajuda médica?
Episódios ocasionais podem acontecer sem representar um problema importante. No entanto, a investigação é recomendada quando a tontura é frequente, recorrente ou interfere nas atividades do dia a dia.
Também é importante procurar avaliação quando os sintomas vêm acompanhados de perda auditiva, zumbido, alterações visuais, desmaios ou dores de cabeça intensas.
Quanto mais cedo a causa for identificada, maiores são as chances de um tratamento eficaz.
Considerações finais
A tontura em jovens é mais comum do que muitas pessoas imaginam. Fatores emocionais, enxaqueca vestibular, alterações da pressão arterial, hábitos inadequados e problemas vestibulares estão entre as causas mais frequentes.
Embora muitas situações sejam benignas, a persistência dos sintomas merece atenção. A avaliação especializada é importante para identificar a origem da tontura e orientar o melhor tratamento para cada caso.
