Você já percebeu que, sempre que come chocolate, sente uma tontura? Embora não seja exatamente “normal”, esse sintoma é bastante comum. A explicação está ligada aos efeitos que o chocolate e outros alimentos ricos em açúcar podem ter no nosso organismo.
O impacto do açúcar e da insulina
Quando consumimos alimentos com alto teor de açúcar, como o chocolate, os níveis de glicose no sangue podem subir rapidamente. Isso faz com que o corpo libere insulina, o hormônio responsável por regular a quantidade de açúcar no sangue. Essa variação abrupta dos níveis de glicose e insulina pode afetar diversas funções do corpo, incluindo a circulação sanguínea.
O efeito no ouvido interno e no equilíbrio
Embora pareça que o chocolate não tem nada a ver com o ouvido, a verdade é que ele pode impactar o sistema responsável pelo equilíbrio. O ouvido interno, mais especificamente o labirinto, é o órgão mais sensível do corpo humano às flutuações nos níveis de glicose e insulina. Quando esses níveis se alteram de forma repentina, pode-se sentir tontura e até zumbido nos ouvidos.
Para quem já possui algum problema relacionado ao equilíbrio ou ao ouvido interno, o consumo de chocolate em excesso pode agravar os sintomas.
Dicas para evitar a tontura
Se você ama chocolate, não precisa abrir mão dele, mas a moderação é fundamental. Optar por chocolates com maior teor de cacau, como aqueles com 70% ou mais de cacau, pode ser uma alternativa mais saudável. O cacau tem menos açúcar, o que ajuda a evitar os picos de glicose no sangue.
Quando procurar um especialista?
Se a tontura persistir ou se você já sofre de outros sintomas relacionados ao ouvido ou ao equilíbrio, é importante buscar a orientação de um otoneurologista. Esse especialista é o profissional adequado para avaliar a causa da sua tontura e oferecer as melhores orientações e tratamentos.
Lembre-se, a saúde do seu equilíbrio é importante! Se você está com sintomas persistentes, agende uma consulta para um acompanhamento adequado.
