O Zumbido e a Meditação

Pode não parecer, mas o Zumbido tem relação com a Meditação!

Há estudos que comprovam a relação entre distúrbios de comunicação e meditação, e que juntamente com terapias cognitivo-comportamentais, poderiam auxiliar no tratamento de zumbido.

A meditação vem sendo inserida como opção para tratar zumbido, visto que ela auxilia na mudança do estado mental das pessoas, e assim poderia contribuir para mudanças na percepção do zumbido.

Praticar atividades que contribuam para diminuir o stress do dia-a-dia, como yoga, atividades físicas, e meditação são opções para que as pessoas saiam do “modo piloto automático”.

Caso precise de ajuda procure um otoneurologista e ele poderá lhe auxiliar.